Zwei Sommer-Tipps für ein schnelles, leckeres und gesundes Essen
Sommer-Tipp 1: Ein grüner Salat mit Tomaten, Gurke, zwei hartgekochten Eiern und Mozzarella, dazu ein paar Oliven mit hochwertigem...
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- 16. Aug. 2019
- 1 Min.
Mineralwasser kann so vielseitig sein
Gerade während der Gewichtsabnahme sollte Mineral- wasser Ihr Durstlöscher Nummer eins sein. Häufige Vorurteile: Eintönig, schmeckt...
41 Ansichten0 Kommentare
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- 14. Mai 2019
- 1 Min.
Obst lieber essen statt trinken
Langsam geht es los mit der Obstsaison für einheimische Früchtchen. Erdbeeren und Heidelbeeren sind je nach Witterung schon im Mai zu...
31 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 3 Min.
Ganz schön gesund, diese Bitterstoffe!
Bei bitteren Lebensmitteln verzieht so mancher zunächst das Gesicht. Zurecht, da diese auch nicht allen Menschen schmecken. Warum Sie...
27 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 2 Min.
Eier erhöhen den Cholesterinspiegel?
Es ist zwar richtig, dass Eier, bezogen auf ihre Größe, viel Cholesterin enthalten. Doch ebenso weiß man heute, dass das...
32 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 1 Min.
„Möchtegern-Salate“ – das sollten Sie wissen
Salat ist einfach gesund: füllt mit wenig Kalorien Ihren Magen und macht Sie schneller satt. Darum empfehle ich zu jeder Hauptmahlzeit...
31 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 1 Min.
Unsere saisonale Lieblingszutat der Woche? Spargel!
Endlich ist die Spargelzeit wieder da – und nicht nur Dichter geraten ins Schwärmen. Wie du aus der kurzen Saison das Beste machen und...
11 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 1 Min.
Radieschen - klein aber oho
Radieschen gelten als typisches Frühlingsgemüse. Zum Glück haben die knallroten Kugeln endlich Saison, denn Radieschen tun sowohl dem...
6 Ansichten0 Kommentare
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- 2. Mai 2019
- 1 Min.
Heißhunger – der tückische Drang nach Nahrung
Sie haben oft das Gefühl von Heißhunger, obwohl die letzte Mahlzeit noch gar nicht lange zurückliegt? Dann habe ich 3 Tipps für Sie: 1....
11 Ansichten0 Kommentare
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- 10. Apr. 2019
- 2 Min.
Gesund genießen, ein Zeitfaktor?
Das kommt Ihnen sicher auch bekannt vor, ein bewegter Alltag durchkreuzt oft den Plan, sich gesünder zu ernähren. Dabei kann die Lösung...
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- 26. März 2019
- 1 Min.
Wie aktiv sind Sie im Alltag?
Wenn Sie Ihre Fitness etwas vernachlässigt haben, wird es jetzt im Frühling höchste Zeit aktiv zu werden. :) Machen Sie einfach den Test...
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- 27. Feb. 2019
- 1 Min.
Sodbrennen – So stoppen Sie den Brand in Ihrer Speiseröhre
Der Magensaft im Rückwärtsgang – wie es zu Sodbrennen kommt Im Magen wird die aufgenommene Nahrung mit saurem Magensaft durchmischt und...
12 Ansichten0 Kommentare
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- 21. Feb. 2019
- 2 Min.
Was hat Abnehmen mit Ihrem Immunsystem zu tun?
Abnehmen bringt zahlreiche positive Effekte für Ihre Gesundheit mit sich – das ist allgemein bekannt. Doch was haben Fettpölsterchen mit...
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- 21. Feb. 2019
- 1 Min.
Zuwendung erfreut das Herz...
... das bestätigt sich jedes Jahr am 14. Februar. Dann wird Zuwendung ganz besonders sichtbar mit kleinen Überraschungen wie Blumen,...
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- 21. Feb. 2019
- 2 Min.
Warum Sie Ihrer Waage nicht blind vertrauen sollten...
Das kennen Sie sicher auch: Auf dem Weg zur Wohlfühlfigur zeigt die Waage nach einem genussreichen Wochenende plötzlich zwei oder drei...
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- 11. Dez. 2018
- 1 Min.
Dauerbereitschaft für Ihr Immunsystem
Auch wenn Ihnen bisher kein Keim der Welt etwas an- haben konnte, gehen Sie lieber auf Nummer sicher und mobilisieren Sie Ihre...
2 Ansichten0 Kommentare
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- 29. Nov. 2018
- 1 Min.
Herzens-Sache: Omega-6 zu Omega-3 Balance
Die ersten Hinweise auf eine mögliche Schutzwirkung von Fischöl, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist,kamen in den 1970er-Jahren von den...
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- 29. Nov. 2018
- 1 Min.
Herz – der Motor Ihres Lebens
Das Herz, Ihr wichtigster Muskel, verdient besondere Beachtung. Es will trainiert und mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden. Denn...
2 Ansichten0 Kommentare
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- 29. Nov. 2018
- 1 Min.
Fruchtige Aussichten ... Was sagt Ihre Leber dazu?
Obst-Smoothies und Fruchtsäfte enthalten wenige Ballaststoffe aber viele Kohlenhydrate, insbesondere Fruchtzucker (Fruktose). Fruktose...
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- 13. Nov. 2018
- 2 Min.
Was hat der Bauchumfang mit Typ-2 Diabetes zu tun?
Wenn der Bauchumfang wächst ist Achtung geboten! Eine große Untersuchung aus den USA hat gezeigt, dass das Risiko für das Auftreten eines...
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