Staudensellerie-Saft
Zubereitung 1 Bund Staudensellerie waschen und ohne Blätter in den Entsafter geben. Ergibt ca. 1 großes Glas / 1 Portion. Über den...
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Sonja Schlüter
21. Feb. 20191 Min.
Sonjas ultimativer Ingwer-Shot!
Ein Ingwer-Shot hat es wirklich in sich: Hoch konzentriert und sehr scharf ist er nicht nur ein kraftvoller Immunbooster. Er kräftigt...
59 Ansichten0 Kommentare
Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min.
Wärmendes Quinoa-Porridge
Zutaten für 2 Portionen 100 g Quinoa 200 ml Mandelmilch 200 ml Wasser 1 TL Zimt 1 TL Ahornsirup 2 EL Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)...
1 Ansicht0 Kommentare
Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min.
Porridge mit Zimt & Kakikompott
Von EAT THIS ! 1 reife Kaki 1/2 TL Kokosblütenzucker 50 g Haferflocken Zartblatt 100 ml Hafermilch (Sojamilch, Reismilch etc.) 200 ml...
17 Ansichten0 Kommentare
Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min.
Sonjas Mandel Müsli
Zutaten für 1 Portion 1 Apfel (oder 1 Birne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren - auch TK ) 4 EL Haferflocken 1 EL Kakaopulver 250 ml...
17 Ansichten0 Kommentare
Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min.
Carrot Bircher Müsli
Zutaten für 2 Portionen 8 EL Haferflocken 200 ml Hafermilch 1 säuerlicher Apfel 1 Karotte 1 cm großes Stück Ingwer 1/2 TL Zimt 1/4 TL...
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