Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht
NACHHALTIGE ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN FÜR
VIELBESCHÄFTIGTE MENSCHEN
Das ist Sonja Schlüter
Expertin für Ernährungsmanagement & moderne TCM
Herzlich Willkommen!
deinen ersten Schritt zur Balance von Körper, Geist und Seele und zu deiner Wohlfühfigur hast du getan. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
"Abnehmen darf nicht mit Verzicht gleichgesetzt werden"
Vor allem Menschen, die ihren Job lieben und dadurch viel arbeiten und wenig freie Zeit haben, haben es besonders schwer abzunehmen.
Doch ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, auch ohne komplizierte Essgewohnheiten, den Gang zum Fitnessstudio und den Verzicht auf geliebte Speisen, sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
Ich betrachte Beschwerden, Krankheiten und Symptome nicht lokal, sondern, wie in der über zweitausend Jahre alten chinesischen Heilkunde TCM, erfasse ich Körper, Seele und Umwelt als individuelle Einheit. Langfristige Ergebnisse stehen für mich an oberster Stelle, weswegen ich mich auch täglich damit auseinandersetze, wie ich es Menschen noch einfacher machen kann, nicht mehr in alte Muster zurückzufallen.
Deine Sonja
Bauch loswerden und Wohlfühlfigur erreichen,
ohne viel Aufwand oder Verzicht.
DEINER GESUNDHEIT ZULIEBE
STOFFWECHSEL
ANKURBELN
In dieser Phase sprechen wir über deine persönliche Geschichte &Herausforderungen. Wir starten das Programm und leiten die Fettverbrennung ein.
BAUCH & HARTNÄCKIGE PFUNDE LOSWERDEN
Hier geht es den Fettreserven an den Kragen.
Abnehmen wird in dieser Phase nicht mit Verzicht gleichgesetzt. Du wirst
WOHLFÜHLFIGUR
ERREICHEN
Neues Gewicht fixieren
Die Stabilisierungsphase stellt den Übergang von der Reduktionsphase zur Langzeiternährung dar.Diese Ernährung trägt dazu bei, das Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten.
WOHLFÜHLFIGUR STABILISIEREN & ERHALTEN
Herzlichen Glückwunsch, du hast dein Wohlfühlgewicht erreicht! Jetzt kommt es darauf an, das Gewicht dauerhaft zu halten.
Psycho-Vegetative Störungen
durch seel. Belastungen und Lebenskrisen, Burn-out, Mobbing,Verlust und Trauer
Osteoporose
Erkrankung des Skeletts, bei der die Knochen durch geringen Mineralsalzgehalt an Festigkeit verlieren.
Arteriosklerose
kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Durchblutungs-störungen führen
Stoffwechselstörungen
insbesondere NAFLD Nicht-alkoholische Fettlebererkrankung: Bis zu 30% der Europäer leider unter der Erkrankung unseres wichtigsten Stoffwechselorgans
Diabetes mellitus
Stoffwechselerkrankung, vor allem Diabetes Typ-2 entsteht durch Über -gewicht, falsche Ernährung und Bewegungsmangel
Adipositas
Stress, Kummer und Sorgen begünstigen oft die Entstehung von Übergewicht
Das sagen meine Kunden
Dein Weg aus der Verzweiflung beginnt hier
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