Sonja Schlüter16. Aug. 20191 Min.Aprikosen-Smoothie: Orange OmNeben reifen Aprikosen kombinieren wir Banane, Orange und etwas Zitrone. Diese ausgewogene Mischung an Früchten hat genug Süße und Säure,...
Sonja Schlüter12. März 20191 Min.Sonjas Apfel-Müsli, getreidefrei Zutaten 2 Äpfel mit Schale 1,5 cm Ingwer, geschält Saft einer ¼ Zitrone 1 EL Kürbiskerne, leicht geröstet 1 EL Kokos-Chips einige...
Sonja Schlüter12. März 20191 Min.Sonjas Bircher-Müsli, getreidefrei Zutaten 10 g Sojaflocken 10 g Erdmandelflocken, geröstet 1 EL Kokos-Chips 1 EL Kürbiskerne, leicht geröstet 1 Becher ( 125 g )...
Sonja Schlüter12. März 20191 Min.Staudensellerie-Saft Zubereitung 1 Bund Staudensellerie waschen und ohne Blätter in den Entsafter geben. Ergibt ca. 1 großes Glas / 1 Portion. Über den...
Sonja Schlüter12. März 20191 Min.Zitronenwasser -Morgenroutine Zubereitung In 500 ml stilles Wasser ( Raumtemperatur bis lauwarm ) den Saft einer halben Zitrone geben. Über das Zitronenwasser Das...
Sonja Schlüter27. Feb. 20192 Min.Sonjas Best Heavy Metal Detox SmoothieSonjas Best Heavy Metal Detox Smoothie Zutaten • je 80 -100 g Ananas + Papaya ( geschält ) • Saft einer Orange • 1 Tasse Koriander ( mit...
Sonja Schlüter21. Feb. 20191 Min.Sonjas ultimativer Ingwer-Shot!Ein Ingwer-Shot hat es wirklich in sich: Hoch konzentriert und sehr scharf ist er nicht nur ein kraftvoller Immunbooster. Er kräftigt...