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Body & Soul
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Schokoladen- Zucchinikuchen , vegan
durch Zucchiniraspel herrlich saftig! ZUBEREITUNG 1 STUNDE Zutaten für eine Kastenform : 250 g Dinkelmehl Type 630 125 g Vollrohrzucker (...

Sonja Schlüter
27. Aug. 20191 Min. Lesezeit
165 Ansichten
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Dunkles Schoko-Chili- Mousse
Zutaten für 2 Portionen 400 ml Milch (1,5 % Fett) 60 g (2 Portionsbeutel) SANA-PRO PREMIUM EIWEISSREICHE CREMESPEISE Mousse au Chocolat 2...

Sonja Schlüter
27. Aug. 20191 Min. Lesezeit
70 Ansichten
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Aprikosen-Smoothie: Orange Om
Neben reifen Aprikosen kombinieren wir Banane, Orange und etwas Zitrone. Diese ausgewogene Mischung an Früchten hat genug Süße und Säure,...

Sonja Schlüter
16. Aug. 20191 Min. Lesezeit
71 Ansichten
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Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren
175 kcal 40 min fertig in 1 h 25 min leicht 1. Johannisbeeren waschen, abtropfen lassen und mit einer Gabel vorsichtig von den Rispen in...

Sonja Schlüter
16. Aug. 20191 Min. Lesezeit
49 Ansichten
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No Bake Mango Cake
Der ultra-fruchtige und einfache No Bake Mango Cake ist offiziell unser Lieblingssommerkuchen 2019. Aus dem Tiefkühler wird der No...

Sonja Schlüter
8. Aug. 20192 Min. Lesezeit
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Kräutersalat mit gegrillter Honigmelone
leicht und aromatisch. vegan Zubereitungszeit: 25 Min.Zutaten für 4 Portionen Pro Portion: 215 kcal; 14 g F, 5 g E, 17 g KH 10 Stiele...

Sonja Schlüter
8. Aug. 20191 Min. Lesezeit
1 Ansicht
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Unsere Lieblingszutat der Woche? Erdeeren! -> Frittierter Spargel auf Erdeersalat
Den Titel „Königin der Früchte“ trägt die Erdbeere aus gutem Grund: Jeder liebt sie, sie schmeckt einfach köstlich und ist dazu noch...

Sonja Schlüter
14. Mai 20191 Min. Lesezeit
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Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta
Zutaten 125 g Dinkelkörner Salz 250 g grüner Spargel 75 g Zuckerschoten 25 g Babyspinat 1 ½ Stiele Dill 1 EL Orangensaft 1 EL...

Sonja Schlüter
3. Mai 20191 Min. Lesezeit
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Gefüllte Süsskartoffel
Raffiniert Leicht - 4 Portionen Zubereitung: 25 Min. + 50 Min. Garzeit Pro Portion: 480 kcal; E: 16 g, F: 33 g, KH: 28 g Zutaten: 200 g...

Sonja Schlüter
3. Mai 20191 Min. Lesezeit
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Unsere saisonale Lieblingszutat der Woche? Spargel!
Endlich ist die Spargelzeit wieder da – und nicht nur Dichter geraten ins Schwärmen. Wie du aus der kurzen Saison das Beste machen und...

Sonja Schlüter
2. Mai 20191 Min. Lesezeit
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Vegan Ceviche
Peruanisch inspiriert von naturkost.de Leicht - 2 Portionen Zubereitungszeit: 40 Min. Pro Portion: 795 kcal; 8 g E, 42 g F, 88 g KH...

Sonja Schlüter
10. Apr. 20191 Min. Lesezeit
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Bunte Frühlingsbowl
Alles aus einer Schüssel – vegan, laktosefrei Rezept und Bild von Naturkost.de leicht – 4 Portionen Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten...

Sonja Schlüter
26. März 20191 Min. Lesezeit
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Kasha mit Nüssen
Für 1 Portionen Zubereitung: 15 Min. + Quellzeit: 15 Min. Pro Portion: 410 kcal; 13 g F, 12 g E, 61 g K Zutaten: 65 g Buchweizen 125 ml...

Sonja Schlüter
6. März 20191 Min. Lesezeit
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Sonjas Best Heavy Metal Detox Smoothie
Sonjas Best Heavy Metal Detox Smoothie Zutaten • je 80 -100 g Ananas + Papaya ( geschält ) • Saft einer Orange • 1 Tasse Koriander ( mit...

Sonja Schlüter
27. Feb. 20192 Min. Lesezeit
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Gelbes Curry mit Kokos
Leicht - 4 Portionen Rezept von naturkost.de Zubereitungszeit: 30 Minuten + 20–30 Miunten zum Kochen Pro Portion: 625 kcal; 12 g E, 35 g...

Sonja Schlüter
22. Feb. 20191 Min. Lesezeit
16 Ansichten
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Sonjas ultimativer Ingwer-Shot!
Ein Ingwer-Shot hat es wirklich in sich: Hoch konzentriert und sehr scharf ist er nicht nur ein kraftvoller Immunbooster. Er kräftigt...

Sonja Schlüter
21. Feb. 20191 Min. Lesezeit
64 Ansichten
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Möhrensalat mit Falafel
Rezept von Naturkost.de Orientalisch - vegan Mittel - 4 Portionen Zubereitungszeit: 90 Minuten Pro Portion: 815 kcal; 17 g E, 45 g F, 79...

Sonja Schlüter
21. Feb. 20191 Min. Lesezeit
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BUCHWEIZENSALAT
von Eat this Zutaten für 4 Portionen 200 g ganzer Buchweizen 1 Maiskolben 2 Karotten 1 rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 EL kaltgepresstes...

Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min. Lesezeit
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Linsenauflauf - Vegan
Heute habe ich mal wieder ein leckeres veganes Rezept aus unserem Bodymed Magazin für euch. Schnell zubereitet, Proteinreich und gesund....

Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min. Lesezeit
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Kürbissalat mit Bohnen
von Eat smarter 345 kcal • 35 min • leicht Schritt 1/4 Kürbis putzen, waschen, halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch in schmale...

Sonja Schlüter
13. Nov. 20181 Min. Lesezeit
2 Ansichten
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